La Présence Commence
Sous La Peau
Une expérience guidée de six semaines pour retrouver la clarté, la conscience sensorielle et l’intégrité créative. Room
La présence ne commence pas dans l'esprit. Elle commence là où vous entrez en contact avec la réalité.
Dans le pouls sous votre respiration, dans le rythme qui stabilise votre voix, dans les sensations qui disent la vérité avant que la pensée n'arrive.
Cette expérience vous invite à reconstruire ce contact.
Elle s'adresse à ceux qui sentent que leur corps détient encore l'intelligence que leur esprit tente de se rappeler.
Pendant six semaines, vous explorerez comment la conscience, la régulation et l'expression créative peuvent devenir un mouvement continu.
Essence
Cette expérience s'adresse à ceux qui vivent, créent ou dirigent en profondeur.
Elle s'adresse aux enseignants, aux créatifs, aux animateurs et aux professionnels dont le travail repose sur la présence, la créativité et la relation..
Son but est de rétablir le lien entre le corps, instrument de perception, et l'esprit, instrument de signification.
Lorsque ce lien est rétabli, la conscience devient intelligence, l'intuition devient guidance et l'authenticité devient une réalité ressentie plutôt qu'une idée.
La présence commence sous la peau est à la fois une éducation et une initiation.
C'est un retour au corps comme lieu où se rencontrent la vérité, la sécurité et le pouvoir créatif.
Structure de l'expérience
Chaque session de deux heures suit un rythme régulier :
Pratique incarnée pour éveiller la perception,
questionnement et enseignement pour traduire l'expérience vécue en connaissances sur le système nerveux et en conscience de soi et en autorégulation, et intégration et dialogue pour ancrer la semaine à travers la réflexion et des micro-rituels.
Semaine 1 — Ressentir | Retrouver le contact
Le voyage commence avec le corps comme premier langage de la conscience.
Grâce à l'ancrage, à la respiration et à des mouvements subtils, vous reconstruisez votre intelligence sensorielle et renouez avec les signaux qui vous permettent de rester honnête.
Semaine 2 — Faire confiance | L'intelligence des sensations
La confiance grandit lorsque vous reconnaissez que les sensations sont des informations, et non des interférences.
Cette semaine, vous découvrirez la cartographie du système nerveux et des outils de régulation simples qui vous aideront à interpréter vos sensations plutôt qu'à les ignorer.
Semaine 3 — Entrer en Relation | L'espace entre
La présence s'étend à travers les relations avec les autres, avec la gravité et avec l'environnement. Vous pratiquez l'harmonisation et l'écoute incarnée pour ressentir la connexion sans perdre votre centre.
Semaine 4 — Transmettre | L'énergie dans l'expression
L'énergie circule à travers vous, que vous le vouliez ou non.
Cette session affine votre façon de parler, de bouger et de créer afin que votre expression corresponde à votre profondeur.
Semaine 5 — Alignement | La sensualité comme intégrité
L'intégrité n'est pas un concept, mais une coordination entre le corps, la pensée et l'action.
Grâce à la réflexion et à des micro-rituels, vous apprenez à harmoniser vos sentiments, vos paroles et vos actes.
Semaine 6 — Incarnation | Quand le corps devient le message
L'intégration et le renouveau se rejoignent dans ce dernier cercle.
Vous rédigez votre déclaration d'incarnation personnelle, une déclaration vivante de la façon dont vous choisissez d'agir, de diriger et d'interagir à partir de maintenant.
La promesse
Au cours des six semaines, vous allez :
- Reconstruire votre intelligence sensorielle et affiner votre écoute du corps afin de ressentir davantage et de réagir moins.
- Développer votre connaissance du système nerveux afin de comprendre la biologie de la présence et cultiver votre capacité à réguler votre énergie, votre attention et votre tonus.
- Transformer votre attention en clarté créative et découvrir comment la perception devient direction et la perspicacité devient mouvement.
- Communiquez avec cohérence en harmonisant la voix, les gestes et les intentions afin que votre expression soit naturelle et authentique.
- Pratiquez l'alignement comme une forme d'intégrité et intégrez la présence dans votre travail quotidien, votre enseignement et vos relations grâce à des rituels incarnés.
Chaque participant reçoit une édition numérique du Flow Manifesto comme support d'étude et texte de référence tout au long du parcours.
Pour qui
Vous êtes peut-être :
- Un enseignant ou un animateur en quête de renouveau
- Un professionnel créatif prêt à retrouver son rythme et son authenticité
- Un leader qui apprend à communiquer à partir d'une conscience ancrée
- Toute personne aspirant à se sentir entière dans son corps, ses pensées et sa voix
Investissement
Cette expérience en petit groupe est intime et soigneusement accompagnée.
L'investissement pour cette édition est de 300 euros par personne.
Les détails du paiement et les dates de début vous seront communiqués une fois votre candidature reçue.
La présence commence sous la peau, par le simple fait de remarquer ce qui est déjà vrai :
la respiration, le rythme, l'honnêteté qui se cache juste sous la surface.
Rejoignez ce cercle si vous êtes prêt à revenir à cette vérité, à restaurer la cohérence de l’intérieur
et à avancer dans votre vie avec clarté, confiance et intégrité créative.
Inscrivez-vous sur la liste d'attente
"I was looking for a mentor who could help me ‘flow more like myself’ and unlock the courage simply to be myself more when teaching.
Raphan’s style was the perfect balance of support and challenge. A clear voice constantly encouraging me to ask better questions, embrace creative process, allow space for growth, and define my own success parameters.
He’s guided me to harness the power of the nervous system (my own and my students’) in learning and practice. My teaching has definitely levelled up, requires less planning and has become more enjoyable and sustainable."
- Helen Gevaux, Yoga Teacher
"Through working with Raphan, not only have I regained my confidence, but I've also embraced my authenticity, found creative ways to engage my students, and aligned my career with my deepest values."
- Sarah, Yoga Teacher
